Se você está aqui nesta página, imagino que você gosta de bebidas alcoólicas e está interessado(a) em saber quais os benefícios para o sistema circulatório. Então pegue sua taça de vinho e boa leitura!
Estamos acostumados a ler sobre os malefícios do álcool em nosso corpo e já adianto que este conteúdo não é para desmentir, o álcool em excesso pode sim causar danos irreversíveis ao corpo humano.
Porém, se você gosta de beber moderadamente trago boas notícias!
Bebidas alcoólicas, quando ingeridas com moderação, podem contribuir para uma vida social mais ativa, o que é visto como cuidado à saúde mental. Quando possuímos o lado social em equilíbrio e leveza diminuímos o risco de doenças psíquicas como depressão.
Além disso, também podem auxiliar na redução de doenças cardiovasculares, diminuição de colesterol e melhora da circulação sanguínea.
De todas a bebidas alcoólicas o vinho tinto é a que leva a melhor fama de fazer bem a saúde e não é à toa, esta opção é rica em resveratrol um antioxidante potente que melhora a circulação sanguínea e previne doenças cardíacas, trombose, AVC e diminui o colesterol.
Outra opção que tem os mesmo benefícios e ação anticoagulante é a cachaça, bebida de origem brasileira e responsável pela verdadeira caipirinha.
Agora a bebida preferida dos brasileiros não é benéfica para o sistema circulatório, sim, estou falando da cerveja. Ela pode até ter outros benefícios à saúde, porém, é excelente em reter líquidos, o que não é interessante para o sistema circulatório.
Isso significa que a cerveja está proibida? De jeito nenhum!
Apenas beba com moderação e se possível, intercale com água.
O consumo moderado de álcool é considerado até 30g etanol o equivalente a:
- 400 a 500ml de cerveja que possui teor alcoólico entre 4 e 5%;
- 250ml de vinho branco;
- 170ml de champagne;
- 170ml de vinho tinto com concentração de 12 a 13% de álcool;
- 1 dose de bebidas destiladas com teor alcoólico em 40 e 42% como, whisky, vodka e cachaça.
Já que por enquanto essa não pode ser uma conversa de bar, compartilhe esse conteúdo com os seus amigos!
